Một người mà bị bệnh liên quan đến răng miệng và cụ thể là đau nhức răng hàm thì ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn uống. vậy đau sẽ là chế độ ăn uống hợp lý nhất cho người bệnh, cần kiêng ăn gì, nên ăn gì để giúp xóa đi cơn đau do nhức răng hàm gây ra.

Nên ăn uống như thế nào khi bị nhức răng hàm

Chức năng của răng hàm đóng vai trò trực tiếp khi nhai nghiền nát thức ăn. Nhưng nếu như răng hàm đang bị đau nhức mà người bệnh vẫn áp dụng chế độ ăn uống như bình thường thì không ổn.

Những thực phẩm mà người bệnh nên ăn khi bị đau nhức răng.

– Thức ăn dạng lỏng giúp hạn chế nhai nuốt như súp, cháo thịt xay nhuyễn thêm chút rau xanh.

– Các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng,  protein như trứng gà, sữa, thịt.

– Ăn thực phẩm có chứa chất xơ như rau, cà rốt và các loại đậu để các chất xơ ấy làm sạch răng, tuần hoàn máu cho răng giúp răng chắc khỏe hơn.

– Uống sữa chua là lựa chọn không thể bỏ qua vì đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể và răng không phải hoạt động nhiều.

– Nước ép trái cây, sinh tố để cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

Đau răng ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các bộ phận trong cơ thể vì răng giúp nghiền thức ăn, dạ dày dễ tiêu hóa thì việc chuyển các chất dinh dưỡng tới các cơ quan trong cơ thể mới thuận lợi. Nhưng khi bị đau nhức răng hàm việc ăn uống sẽ rất khó khăn, người bệnh sẽ làm biếng phải nhai mà nếu không ăn uống đầy đủ và hợp lý thì nguy cơ bị bệnh sẽ tăng nhanh, mà thông thường biểu hiện cụ thể là sụt ký.

Thực phẩm cần tránh khi đau nhức răng hàm

Nhai thức ăn thì phải dùng lực nhưng nếu răng hàm bị đau thì lực nhai chắc chắn sẽ giảm, vậy nên người bệnh không nên ăn những thức ăn cứng, dai như xôi, kẹo dẻo, ngô,…, thực phẩm như thịt gà là nên tránh vì thịt dạng sợi dễ mắc vào kẽ răng khó vệ sinh, không lạm dụng đồ ngọt tránh gây sâu răng. Ăn đồ cay nóng là nguyên nhân  làm tình trạng đau nhức tăng thêm vì những thực phẩm đó tác dụng kích thích lợi gây đau đớn, không uống thức uống có ga và cafein…

Ăn uống là một việc nhưng vệ sinh răng là không thể thiếu, đánh răng sạch sẽ, có thể dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng. Súc miệng bằng nước muối cũng góp phần làm giảm đau nhức răng.

Đừng để đau nhức răng hàm ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn, hãy có chế độ ăn uống hợp lý, bạn có  thể tham khảo bác sĩ khám răng của bạn họ sẽ cho bạn lời khuyên tốt nhất. Răng hàm khỏe thì cơ thể bạn mới khỏe được. Tham khảo, cập nhật thêm thông tin, dịch vụ tại https://nhakhoasaigonbh.com để chủ động hơn trong việc bảo vệ răng miệng của chính mình.