Trang chủ Khi niềng răng nên áp dụng chế độ ăn như thế nào?

Khi niềng răng nên áp dụng chế độ ăn như thế nào?

 Sau niềng răng nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều khách hàng khi làm xong. Chế độ ăn khi niềng răng phù hợp và đúng quy chuẩn sẽ giúp cho tiến độ điều trị chỉnh hình răng tiện lợi & đạt hiệu quả tốt hơn, tránh các triệu chứng & sự cố ngoài mong muốn.
1. Chế độ ăn khi niềng răng

Khi mới bắt đầu niềng chỉnh răng bao giờ bộ khí cụ cũng sẽ gây cảm giác vướng, cọ xát & khó chịu đối với má trong, nướu & lưỡi. Vì lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng & xương ngay hàm nên cảm giác đau nhức là chưa thể tránh khỏi.

Duy trì một công thức ăn khi niềng răng với dinh dưỡng lành mạnh không chỉ quan trọng với răng mà còn với sức khỏe tổng thể. Để kết quả điều trị chỉnh hình răng của mình được tốt mà không gây nhiều ảnh hưởng tới công đoạn phát triển vượt bậc của cơ thể bạn, các bạn nên lên một danh sách món ăn thích hợp có đầy đủ dinh dưỡng cần phải dựa vào những gợi ý ở trên.

– 1 vài sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; Các loại bánh & thức uống được làm từ sữa, sữa chua…
– Những món ăn được làm từ trứng
– một số loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
– Ngũ cốc, một số loại mỳ, cơm nấu chín mềm
– 1 vài món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm & hải sản
– Rau quả: Những món luộc, hấp, đậu phụ, 1 vài món nghiền như khoai tây…
– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
– Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, một số loại bánh như brownies, cookies mềm.

Cách ăn như thế nào cũng rất quan trọng:

Trong các ngày đầu này, bạn phải tránh làm lệch niềng, đứt niềng & làm cho cảm giác nhức trở thành tệ hơn. Bạn phải chọn ăn những loại thực phẩm mềm như các món luộc, các loại sinh tố, nước ép rau củ quả và món chính là cháo, súp để K tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng. Các loại thực phẩm này bạn phải dùng cho tới khi không còn thấy khó chịu và lạ lẫm với bộ khí cụ nữa.

2. Kiêng ăn gì khi niềng răng?

Niềng răng thường có móc cài, dây chun & dây niềng trên bề mặt của răng nên trong công thức ăn khi niềng chỉnh răng chẳng thể không quan tâm tới Những món ăn khi niềng chỉnh răng nên tránh gồm:

– Thực phẩm dai – những loại bánh mỳ vỏ cứng như bánh mỳ pháp, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp…
– Thực phẩm giòn – bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
– Thực phẩm dính – Kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy
– Thức ăn cứng – Các loại hạt, kẹo cứng
– một số loại thực phẩm đòi hỏi phải cắn vào – bắp ngô, táo, cà rốt, xương sườn và cánh gà.
– Những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn nên tránh. những loại thức ăn cứng & bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.

3. Niềng răng phải kiêng những gì?

Ngoài việc lưu ý đến vấn đề niềng chỉnh răng ăn những gì, bạn cũng cần tránh một vài thói quen chẳng có lợi như cắn móng tay, hút thuốc hay cắn vào các vật cứng như bút, nhai đá, mút ngón tay, thở bằng miệng, cắn môi, lấy lưỡi đẩy sang.

Đồng thời giảm thiểu tham gia vào các hoạt động mang tính vận động & va chạm mạnh để tránh gặp phải các tai nạn đáng tiếc.

Đặc biệt không hề nên tự ý chấn chỉnh hay tháo gỡ mắc cài dây cung dù vì bất cứ những nguyên nhân gì. Nếu như quá khó chịu thì nên tái khám ngay lập tức để được tư vấn uy tín nhất.

Xem thêm:

>> niềng răng gia bao nhiêu?

Tags: , ,

Niềng Răng Đau Mấy Ngày Và Bí Quyết Để Niềng Răng Không Đau

Chắc chắn những ai chưa đi niềng răng đều có tâm lý chung là sợ đau và không biết chính xác được niềng răng đau mấy ngày. Tuy nhiên, với công nghệ hiện đại ngày nay kết hợp với quy trình chuyên nghiệp tại các phòng khám lớn thì đây không phải là vấn đề... Chi tiết

Niềng răng giá bao nhiêu là hợp lí ?

Niềng răng là kỹ thuật nha khoa phổ biến giúp hàm răng đều đẹp hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể niềng răng với những dịch vụ khác nhau phù hợp với tình hình tài chính của bản thân mà không phải lo lắng niềng răng giá bao  nhiêu. Tìm hiểu về niềng răng 1... Chi tiết

Tìm hiểu về niềng răng 1 hàm

Niềng răng 1 hàm là gì? Phương pháp niềng răng 1 hàm như thế nào và chi phí thực hiện bao nhiêu là những câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi muốn thực hiện niềng răng cho một hàm mọc lệch. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để giải đáp những câu hỏi... Chi tiết

Chỉnh nha niềng răng có làm bạn đau hay không

Bạn muốn niềng răng nhưng lại có rất nhiều câu hỏi muốn được giải đáp. Ví dụ như câu hỏi niềng răng có đau không? Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu về chỉnh nha và trả lời cho câu hỏi của mình. Mức giá 1 bộ niềng răng đắt hay... Chi tiết

Quý Khách Hàng Nên Cân Nhắc Khi Chọn Niềng Răng

Nếu như nhiều người đã nhắc đến hiệu quả, độ an toàn cũng như giá thành niềng răng sứ đều phù hợp cho bất kỳ ai. Thế nhưng bên cạnh đó, vẫn có các trường hợp chọn sai phương pháp, lầm phòng khám mà kết quả mang đến không thật sự mong đợi. Mức giá... Chi tiết

Những lợi ích tuyệt vời khi lựa chọn niềng răng không mắc cài

Bạn đang gặp vấn đề về răng như: răng hô, răng móm, răng khấp khểnh, răng thưa…? Bạn muốn niềng răng nhưng vấn muốn tự tin, xinh đẹp trong giao tiếp hàng ngày với mọi người? Phương pháp niềng răng không mắc cài thực sự là vị cứu tinh hoàn hảo dành cho bạn. Bạn... Chi tiết

Chia sẻ địa chỉ niềng răng giá rẻ tốt nhất hiện nay

Có một hàm răng đều đẹp là mong ước của tất cả mọi người. Bởi vậy mà các dịch vụ niềng răng ngày càng nở rộ và thu hút được sự quan tâm của đông đảo khách hàng. Tuy nhiên chi phí của dịch vụ này tương đối cao, đặc biệt là với các bạn... Chi tiết

Mức giá 1 bộ niềng răng đắt hay rẻ bởi những lý do gì

Chi phí phải bỏ ra khi niềng răng là không hề nhỏ nên đây là vấn đề mà hầu hết mọi người khi niềng răng đều quan tâm. Vậy đâu là nguyên nhân làm giá phí niềng răng cao. Hôm nay Nha khoa Sài Gòn B.H sẽ giải đáp thắc mắc ấy – giá 1... Chi tiết