Trang chủ Khi niềng răng nên áp dụng chế độ ăn như thế nào?

Khi niềng răng nên áp dụng chế độ ăn như thế nào?

 Sau niềng răng nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều khách hàng khi làm xong. Chế độ ăn khi niềng răng phù hợp và đúng quy chuẩn sẽ giúp cho tiến độ điều trị chỉnh hình răng tiện lợi & đạt hiệu quả tốt hơn, tránh các triệu chứng & sự cố ngoài mong muốn.
1. Chế độ ăn khi niềng răng

Khi mới bắt đầu niềng chỉnh răng bao giờ bộ khí cụ cũng sẽ gây cảm giác vướng, cọ xát & khó chịu đối với má trong, nướu & lưỡi. Vì lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng & xương ngay hàm nên cảm giác đau nhức là chưa thể tránh khỏi.

Duy trì một công thức ăn khi niềng răng với dinh dưỡng lành mạnh không chỉ quan trọng với răng mà còn với sức khỏe tổng thể. Để kết quả điều trị chỉnh hình răng của mình được tốt mà không gây nhiều ảnh hưởng tới công đoạn phát triển vượt bậc của cơ thể bạn, các bạn nên lên một danh sách món ăn thích hợp có đầy đủ dinh dưỡng cần phải dựa vào những gợi ý ở trên.

– 1 vài sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; Các loại bánh & thức uống được làm từ sữa, sữa chua…
– Những món ăn được làm từ trứng
– một số loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
– Ngũ cốc, một số loại mỳ, cơm nấu chín mềm
– 1 vài món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm & hải sản
– Rau quả: Những món luộc, hấp, đậu phụ, 1 vài món nghiền như khoai tây…
– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
– Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, một số loại bánh như brownies, cookies mềm.

Cách ăn như thế nào cũng rất quan trọng:

Trong các ngày đầu này, bạn phải tránh làm lệch niềng, đứt niềng & làm cho cảm giác nhức trở thành tệ hơn. Bạn phải chọn ăn những loại thực phẩm mềm như các món luộc, các loại sinh tố, nước ép rau củ quả và món chính là cháo, súp để K tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng. Các loại thực phẩm này bạn phải dùng cho tới khi không còn thấy khó chịu và lạ lẫm với bộ khí cụ nữa.

2. Kiêng ăn gì khi niềng răng?

Niềng răng thường có móc cài, dây chun & dây niềng trên bề mặt của răng nên trong công thức ăn khi niềng chỉnh răng chẳng thể không quan tâm tới Những món ăn khi niềng chỉnh răng nên tránh gồm:

– Thực phẩm dai – những loại bánh mỳ vỏ cứng như bánh mỳ pháp, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp…
– Thực phẩm giòn – bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
– Thực phẩm dính – Kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy
– Thức ăn cứng – Các loại hạt, kẹo cứng
– một số loại thực phẩm đòi hỏi phải cắn vào – bắp ngô, táo, cà rốt, xương sườn và cánh gà.
– Những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn nên tránh. những loại thức ăn cứng & bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.

3. Niềng răng phải kiêng những gì?

Ngoài việc lưu ý đến vấn đề niềng chỉnh răng ăn những gì, bạn cũng cần tránh một vài thói quen chẳng có lợi như cắn móng tay, hút thuốc hay cắn vào các vật cứng như bút, nhai đá, mút ngón tay, thở bằng miệng, cắn môi, lấy lưỡi đẩy sang.

Đồng thời giảm thiểu tham gia vào các hoạt động mang tính vận động & va chạm mạnh để tránh gặp phải các tai nạn đáng tiếc.

Đặc biệt không hề nên tự ý chấn chỉnh hay tháo gỡ mắc cài dây cung dù vì bất cứ những nguyên nhân gì. Nếu như quá khó chịu thì nên tái khám ngay lập tức để được tư vấn uy tín nhất.

Xem thêm:

>> niềng răng gia bao nhiêu?

Tags: , ,

CHI PHÍ LÀM RĂNG GIẢ CHO NGƯỜI GIÀ BAO NHIÊU LÀ HỢP LÝ?

Do nhu cầu khắc phục răng bị mất của người già ngày càng cao nên câu hỏi về chi phí làm răng giả cho người già được nhắc đến nhiều hơn cả. Để giúp độc giả giải tỏa nỗi băn khoăn, Nha khoa Sài Gòn B.H sẽ chia sẻ một số thông tin hữu ích... Chi tiết

Cập nhật thông tin về bảng giá làm răng giả tháo lắp tại trung tâm uy tín

Làm răng giả tháo lắp là phương pháp phục hình răng với mục đích mang lại tính thẩm mỹ và phục hồi chức năng của những chiếc răng bị mất trên cung hàm. Đây là một phương pháp khá lâu đời nhưng vẫn được nhiều người sử dụng vì có chi phí tương đối rẻ.... Chi tiết

Giá niềng răng Biên Hòa hiện nay bao nhiêu tiền là hợp lý?

Với những ai sở hữu hàm răng không đều, niềng răng chính là giải pháp chỉnh nha hoàn hảo, giúp họ sớm lấy lại những nụ cười tự tin và quyến rũ. Thế nhưng, so với những thủ thuật nha khoa thông thường, niềng răng là một công nghệ phức tạp, đòi hỏi bệnh nhân... Chi tiết

CHIA SẺ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHI ĐANG NIỀNG RĂNG

Để đảm bảo sức khỏe răng miệng cũng như kết quả sau quá trình niềng răng, ngoài việc vệ sinh đúng cách, người bệnh còn phải duy trì thực đơn ăn uống hàng ngày sao cho lành mạnh và khoa học. Vậy cụ thể chế độ dinh dưỡng khi đang niềng răng ra sao, Nha... Chi tiết

Tìm hiểu về các bước niềng răng cơ bản tại đơn vị uy tín

Hàm răng bạn đang bị hô, móm, thưa hay răng mọc lệch lạc, không đúng hướng. Bạn muốn khuôn miệng mình đẹp hơn, khuôn mặt hài hòa hơn hay là để việc nhai thức ăn dễ dàng hơn. Chỉ cần 12 đến 24 tháng niềng răng thôi, những chiếc răng “hư” sẽ hoàn toàn biến... Chi tiết

Ăn gì khi mới niềng răng để không bị ảnh hưởng?

Về cơ bản trong việc ăn uống, quá trình niềng răng không gây đau đớn hoặc cản trở. Tuy nhiên, không hẳn là không có những lưu ý. Cần đặc biệt chú trọng vấn đề ăn gì, ăn ra sao để không làm tổn thương lợi và các mô trong thời gian niềng răng. Cùng... Chi tiết

Niềng Răng Đau Mấy Ngày Và Bí Quyết Để Niềng Răng Không Đau

Chắc chắn những ai chưa đi niềng răng đều có tâm lý chung là sợ đau và không biết chính xác được niềng răng đau mấy ngày. Tuy nhiên, với công nghệ hiện đại ngày nay kết hợp với quy trình chuyên nghiệp tại các phòng khám lớn thì đây không phải là vấn đề... Chi tiết

Niềng răng giá bao nhiêu là hợp lí ?

Niềng răng là kỹ thuật nha khoa phổ biến giúp hàm răng đều đẹp hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể niềng răng với những dịch vụ khác nhau phù hợp với tình hình tài chính của bản thân mà không phải lo lắng niềng răng giá bao  nhiêu. Tìm hiểu về niềng răng 1... Chi tiết