Trang chủ Khi niềng răng nên áp dụng chế độ ăn như thế nào?

Khi niềng răng nên áp dụng chế độ ăn như thế nào?

 Sau niềng răng nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều khách hàng khi làm xong. Chế độ ăn khi niềng răng phù hợp và đúng quy chuẩn sẽ giúp cho tiến độ điều trị chỉnh hình răng tiện lợi & đạt hiệu quả tốt hơn, tránh các triệu chứng & sự cố ngoài mong muốn.
1. Chế độ ăn khi niềng răng

Khi mới bắt đầu niềng chỉnh răng bao giờ bộ khí cụ cũng sẽ gây cảm giác vướng, cọ xát & khó chịu đối với má trong, nướu & lưỡi. Vì lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng & xương ngay hàm nên cảm giác đau nhức là chưa thể tránh khỏi.

Duy trì một công thức ăn khi niềng răng với dinh dưỡng lành mạnh không chỉ quan trọng với răng mà còn với sức khỏe tổng thể. Để kết quả điều trị chỉnh hình răng của mình được tốt mà không gây nhiều ảnh hưởng tới công đoạn phát triển vượt bậc của cơ thể bạn, các bạn nên lên một danh sách món ăn thích hợp có đầy đủ dinh dưỡng cần phải dựa vào những gợi ý ở trên.

– 1 vài sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; Các loại bánh & thức uống được làm từ sữa, sữa chua…
– Những món ăn được làm từ trứng
– một số loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
– Ngũ cốc, một số loại mỳ, cơm nấu chín mềm
– 1 vài món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm & hải sản
– Rau quả: Những món luộc, hấp, đậu phụ, 1 vài món nghiền như khoai tây…
– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
– Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, một số loại bánh như brownies, cookies mềm.

Cách ăn như thế nào cũng rất quan trọng:

Trong các ngày đầu này, bạn phải tránh làm lệch niềng, đứt niềng & làm cho cảm giác nhức trở thành tệ hơn. Bạn phải chọn ăn những loại thực phẩm mềm như các món luộc, các loại sinh tố, nước ép rau củ quả và món chính là cháo, súp để K tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng. Các loại thực phẩm này bạn phải dùng cho tới khi không còn thấy khó chịu và lạ lẫm với bộ khí cụ nữa.

2. Kiêng ăn gì khi niềng răng?

Niềng răng thường có móc cài, dây chun & dây niềng trên bề mặt của răng nên trong công thức ăn khi niềng chỉnh răng chẳng thể không quan tâm tới Những món ăn khi niềng chỉnh răng nên tránh gồm:

– Thực phẩm dai – những loại bánh mỳ vỏ cứng như bánh mỳ pháp, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp…
– Thực phẩm giòn – bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
– Thực phẩm dính – Kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy
– Thức ăn cứng – Các loại hạt, kẹo cứng
– một số loại thực phẩm đòi hỏi phải cắn vào – bắp ngô, táo, cà rốt, xương sườn và cánh gà.
– Những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn nên tránh. những loại thức ăn cứng & bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.

3. Niềng răng phải kiêng những gì?

Ngoài việc lưu ý đến vấn đề niềng chỉnh răng ăn những gì, bạn cũng cần tránh một vài thói quen chẳng có lợi như cắn móng tay, hút thuốc hay cắn vào các vật cứng như bút, nhai đá, mút ngón tay, thở bằng miệng, cắn môi, lấy lưỡi đẩy sang.

Đồng thời giảm thiểu tham gia vào các hoạt động mang tính vận động & va chạm mạnh để tránh gặp phải các tai nạn đáng tiếc.

Đặc biệt không hề nên tự ý chấn chỉnh hay tháo gỡ mắc cài dây cung dù vì bất cứ những nguyên nhân gì. Nếu như quá khó chịu thì nên tái khám ngay lập tức để được tư vấn uy tín nhất.

Xem thêm:

>> niềng răng gia bao nhiêu?

Tags: , ,

Có thể niềng răng không nhổ răng được không thưa bác sĩ?

Chào bác sĩ Nha Khoa Sài Gòn B.H! Răng của em bị mọc lệch lạc nên muốn đi niềng răng. Em tìm hiểu thì được biết chỉnh nha đa phần phải nhổ răng. Vậy nếu không nhổ thì có được hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp em! Chân thành cảm ơn bác sĩ!... Chi tiết

Người lớn có niềng răng thẩm mỹ được hay không?

Ở bất kỳ lứa tuổi nào, nếu tổ chức chung quanh răng còn tốt thì niềng răng đều đạt kết quả tốt. Tuy nhiên tuổi càng lớn thì thời gian điều trị càng lâu. Ngày nay, khoa học kỹ thuật ngày càng tiến bộ thì có những phương pháp niềng răng có tính thẩm mỹ... Chi tiết

Chỉnh nha niềng răng thưa ở biên hòa hết bao nhiêu tiền?

Thưa bác sĩ nha khoa Sài Gòn B.H ! Các răng hàm trên của em bị thưa, điều này khiến em không thể cười nói thoải mái. Em muốn chỉnh nha niềng răng. Vậy niềng răng thưa hết bao nhiêu tiền ạ? Bác sĩ có thể tư vấn giúp cháu được không ạ? Chân thành... Chi tiết

Có đau khi chỉnh nha niềng răng thưa không thưa bác sĩ?

Chào bác sĩ nha khoa Sài Gòn B.H ! Răng của em bị thưa, khoảng các giữa các răng khá lớn gây mất thẩm mỹ, em muốn niềng răng để khắc phục tình trạng này nhưng lại sợ đau. Bác sĩ tư vấn giúp em niềng răng thưa có đau không và chi phí điều... Chi tiết

Phương pháp chỉnh nha niềng răng thẩm mỹ với mắc cài cổ điển

Phương pháp niềng răng thẩm mỹ với mắc cài cổ điển ra đời cách đây rất lâu, nhưng ngày nay chúng vẫn được sử dụng rộng rãi để chỉnh sửa khuyết điểm của các răng. Mắc cài kim loại cổ điển và mắc cài sứ cổ điển là 2 loại mắc cài được sử dụng... Chi tiết

Phương pháp giải quyết răng vổ triệt để an toàn

Bạn không may mắn sở hữu một hàm răng vổ làm bạn mất tự tin trong giao tiếp với mọi người xung quanh. Điều này sẽ làm bạn lo ngại và muốn tìm hiểu ngay về các cách điều trị răng vổ. Hãy đến với Nha Khoa Sài Gòn BH đẻ được tư vấn những... Chi tiết

Nên lựa chọn phương pháp nào để giúp răng hết thưa vĩnh viễn

Có rất nhiều khách hàng thắc mắc răng thưa thì nên dùng phương pháp nào để đạt hiệu quả tốt nhất . Thế nhưng, để lựa chọn phương pháp nào phù hợp với tình trạng bạn đang mắc phải, thì là cả một vấn đề khá khó khăn mà bản thân bạn không thể nào... Chi tiết

Phương pháp chỉnh sửa răng hô không cần phải niềng răng

Với sự phát triển vượt bậc của ngành nha như hiện nay, trong đó có công nghệ chỉnh răng hô không cần niềng là một kỹ thuật tiến tiến giúp khắc phục tình trạng hô, móm do xương hàm môt cách triệt để, nhanh chóng và an toàn mà không cần phải mang niềng trong... Chi tiết