Trang chủ CHIA SẺ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHI ĐANG NIỀNG RĂNG

CHIA SẺ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHI ĐANG NIỀNG RĂNG

Để đảm bảo sức khỏe răng miệng cũng như kết quả sau quá trình niềng răng, ngoài việc vệ sinh đúng cách, người bệnh còn phải duy trì thực đơn ăn uống hàng ngày sao cho lành mạnh và khoa học. Vậy cụ thể chế độ dinh dưỡng khi đang niềng răng ra sao, Nha khoa Sài Gòn B.H mời quý bạn đọc tham khảo trong bài viết ngay sau đây.

Tại sao người niềng răng cần có một chế độ ăn riêng?

 Vì phải gắn thêm một số khí cụ khá phức tạp và vướng víu cho nên khoang miệng của người niềng răng lúc này có phần “chật chội”, đồng thời hoạt động ăn nhai trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Điều này dẫn tới việc, sẽ có những thực phẩm mà bạn ăn không được, hoặc rất khó để ăn. Ngoài ra, nếu bệnh nhân không cẩn thận trong quá trình ăn uống thì còn có thể làm ảnh hưởng đến các nút của mắc cài, gây ra những sự cố ngoài ý muốn. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng riêng một chế độ dinh dưỡng khi đang niềng răng để quá trình điều trị thuận lợi và đạt được hiệu quả tốt nhất.

 

Người niềng răng nên ăn gì?

 

Trên thực tế, có rất nhiều thực phẩm mà người niềng răng có thể nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, Nha khoa Sài Gòn B.H sẽ tổng hợp một cách ngắn gọn nhất qua các nhóm sau:

  • Sữa: cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà không cần phải nhai.
  • Trứng và các món ăn từ trứng: ngoài việc dễ ăn, dễ nhai, nhóm thực phẩm này còn chứa lượng lớn vitamin D và Flour đặc biệt có lợi cho sức khỏe răng miệng
  • Hoa quả mềm và đồ ăn được luộc, ninh nấu kỹ: không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, việc chế biến món ăn kiểu này còn giúp bạn thuận tiện hơn khi ăn, không cần tốn quá nhiều “sức” nhai mà vẫn nạp dinh dưỡng một cách toàn diện.
  • Các loại bánh mềm, bánh xốp, nước ép và sinh tố tự làm: nếu bạn có thời gian thì hãy tranh thủ tự chế biến những món đơn giản này bởi nó sẽ giúp thực đơn hàng ngày của bạn trở nên phong phú hợp. Quan trọng hơn là bạn có thể chủ động điều chỉnh lượng đường cho phù hợp, tránh gây ra các bệnh lý về răng.

 

Người niềng răng cần tránh loại thực phẩm như thế nào?

 

Đây là vấn đề bạn cần phải lưu tâm hơn cả bởi đa phần những thực phẩm người niềng răng không nên ăn đều có sức hấp dẫn rất lớn. Cụ thể, nguyên tắc “tránh” trong chế độ dinh dưỡng khi đang niềng răng mà bạn cần phải tuân thủ là như sau:

  • Không ăn thực phẩm có đặc tính cứng, dai, giòn, dễ bám dính như xương, sụn, kẹo cao su, bỏng ngô…
  • Không sử dụng đồ uống có gas
  • Hạn chế tinh bột và thức ăn nhiều đường vì chúng dễ gây ra các bệnh lý cho khoang miệng

Như vậy, Nha khoa Sài Gòn B.H vừa chia sẻ đến quý bạn đọc những thông tin hữu ích về chế độ dinh dưỡng khi đang niềng răng. Hi vọng rằng các bạn có thể nghiên cứu và thiết kế cho mình một thực đơn ăn uống hợp lý để đảm bảo hiệu quả niềng răng được hoàn hảo như mong đợi!

 

Tags: ,

CHI PHÍ LÀM RĂNG GIẢ CHO NGƯỜI GIÀ BAO NHIÊU LÀ HỢP LÝ?

Do nhu cầu khắc phục răng bị mất của người già ngày càng cao nên câu hỏi về chi phí làm răng giả cho người già được nhắc đến nhiều hơn cả. Để giúp độc giả giải tỏa nỗi băn khoăn, Nha khoa Sài Gòn B.H sẽ chia sẻ một số thông tin hữu ích... Chi tiết

Cập nhật thông tin về bảng giá làm răng giả tháo lắp tại trung tâm uy tín

Làm răng giả tháo lắp là phương pháp phục hình răng với mục đích mang lại tính thẩm mỹ và phục hồi chức năng của những chiếc răng bị mất trên cung hàm. Đây là một phương pháp khá lâu đời nhưng vẫn được nhiều người sử dụng vì có chi phí tương đối rẻ.... Chi tiết

Giá niềng răng Biên Hòa hiện nay bao nhiêu tiền là hợp lý?

Với những ai sở hữu hàm răng không đều, niềng răng chính là giải pháp chỉnh nha hoàn hảo, giúp họ sớm lấy lại những nụ cười tự tin và quyến rũ. Thế nhưng, so với những thủ thuật nha khoa thông thường, niềng răng là một công nghệ phức tạp, đòi hỏi bệnh nhân... Chi tiết

Tìm hiểu về các bước niềng răng cơ bản tại đơn vị uy tín

Hàm răng bạn đang bị hô, móm, thưa hay răng mọc lệch lạc, không đúng hướng. Bạn muốn khuôn miệng mình đẹp hơn, khuôn mặt hài hòa hơn hay là để việc nhai thức ăn dễ dàng hơn. Chỉ cần 12 đến 24 tháng niềng răng thôi, những chiếc răng “hư” sẽ hoàn toàn biến... Chi tiết

Ăn gì khi mới niềng răng để không bị ảnh hưởng?

Về cơ bản trong việc ăn uống, quá trình niềng răng không gây đau đớn hoặc cản trở. Tuy nhiên, không hẳn là không có những lưu ý. Cần đặc biệt chú trọng vấn đề ăn gì, ăn ra sao để không làm tổn thương lợi và các mô trong thời gian niềng răng. Cùng... Chi tiết

Niềng Răng Đau Mấy Ngày Và Bí Quyết Để Niềng Răng Không Đau

Chắc chắn những ai chưa đi niềng răng đều có tâm lý chung là sợ đau và không biết chính xác được niềng răng đau mấy ngày. Tuy nhiên, với công nghệ hiện đại ngày nay kết hợp với quy trình chuyên nghiệp tại các phòng khám lớn thì đây không phải là vấn đề... Chi tiết

Niềng răng giá bao nhiêu là hợp lí ?

Niềng răng là kỹ thuật nha khoa phổ biến giúp hàm răng đều đẹp hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể niềng răng với những dịch vụ khác nhau phù hợp với tình hình tài chính của bản thân mà không phải lo lắng niềng răng giá bao  nhiêu. Tìm hiểu về niềng răng 1... Chi tiết

Tìm hiểu về niềng răng 1 hàm

Niềng răng 1 hàm là gì? Phương pháp niềng răng 1 hàm như thế nào và chi phí thực hiện bao nhiêu là những câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi muốn thực hiện niềng răng cho một hàm mọc lệch. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để giải đáp những câu hỏi... Chi tiết